Nâng cấp gói WHOOP One lên Peak, Life và hạ gói: cách làm, tính tiền, khi nào cần WHOOP MG

Bạn nâng gói WHOOP bất cứ lúc nào, từ One lên Peak, One lên Life hoặc Peak lên Life, ngay trong app hay tại join.whoop.com/upgrade. Gói mới có hiệu lực tức thì và tiền được tính theo tỷ lệ thời gian còn lại (proration). Hạ gói thì chỉ đặt lịch được trong app, áp dụng từ kỳ thanh toán kế tiếp và không hoàn tiền. One và Peak chạy trên WHOOP 5.0, còn Life cần thiết bị WHOOP MG.

Bài này dành cho người muốn đổi sang gói khác. Nếu bạn chỉ muốn giữ gói hiện tại lâu hơn, xem bài gia hạn gói thành viên WHOOP. Còn đang phân vân nên dùng gói nào, bảng tính năng nằm ở bài so sánh ba gói One, Peak, Life. Tên menu trong app giữ nguyên tiếng Anh vì app chưa có tiếng Việt.

Nâng gói và hạ gói khác nhau ở đâu

Bảng chuyển đổi trong bài hỗ trợ How to Upgrade Your WHOOP của hãng tóm lại như sau:

Đổi gói	Hiệu lực và tính tiền
One → Peak	Ngay lập tức; tính theo tỷ lệ thời gian còn lại
One → Life	Ngay lập tức; tính theo tỷ lệ thời gian còn lại
Peak → Life	Ngay lập tức; quy đổi 3 tháng Peak = 2 tháng Life
Life → Peak	Từ kỳ gia hạn kế tiếp; không hoàn tiền
Life → One	Từ kỳ gia hạn kế tiếp; không hoàn tiền
Peak → One	Từ kỳ gia hạn kế tiếp; không hoàn tiền

Hãng cho đổi qua lại giữa One, Peak và Life mà không phải thay phần cứng, miễn thiết bị đang đeo hỗ trợ gói mới. Khi đổi gói, nhìn chung bạn không phải gửi trả thiết bị; chuyển xuống gói thấp hơn, bạn vẫn đeo tiếp vòng 5.0 hoặc MG đang có.

Nâng từ One lên Peak: mở thêm gì, tính tiền ra sao

Lên Peak, bạn có thêm Healthspan (WHOOP Age và tốc độ lão hoá Pace of Aging), Stress Monitor (theo dõi căng thẳng theo thời gian thực) và Health Monitor (theo dõi HRV, nhịp tim nghỉ, nhịp thở). Cách các chỉ số này hoạt động có ở bài Stress Monitor và Health Monitor.

Về tiền, đi từ One lên Peak mà vẫn dùng thiết bị cũ, bạn chỉ trả phần chênh lệch giá cho thời gian còn lại, không phải quy đổi tháng. Ví dụ trong bài Upgrades của hãng: một thành viên One còn 6 tháng chuyển sang Peak sẽ trả phần chênh lệch giá cho 6 tháng đó.

Cách tính tiền khi nâng gói giữa kỳ

• Peak lên Life: thời gian trả trước còn lại được đổi theo tỷ lệ 3:2, tức 3 tháng Peak thành 2 tháng Life. Hãng giải thích tỷ lệ này giúp chuyển sang gói giá cao hơn mà không bị gián đoạn dịch vụ.
• Đã mua gia hạn rồi mới đổi gói: phần thời gian trả trước còn lại được quy đổi theo tỷ lệ sang gói mới.
• Thời điểm trừ tiền: đổi gói giữa kỳ thì khoản chênh lệch theo tỷ lệ được trừ ngay vào phương thức thanh toán của bạn; người hạ gói thì được tính ở ngày thanh toán kế tiếp.
• Xem trước khi xác nhận: trong luồng đổi gói của app có bước xem lại khoản phí nâng gói theo tỷ lệ trước khi bạn bấm xác nhận.

Các bước nâng gói

Trong app WHOOP

1. Mở app WHOOP, chạm biểu tượng More (Thêm) trên thanh điều hướng.
2. Chọn My Account (Tài khoản của tôi).
3. Chạm Upgrade Membership (Nâng gói).
4. Chọn gói cao hơn mà bạn muốn.
5. Hoàn tất thanh toán; gói mới kích hoạt ngay.

Bài hỗ trợ Upgrades của hãng còn hướng dẫn một đường khác: More → My Account → Membership → Manage Membership (Quản lý gói), chọn gói, xem khoản phí theo tỷ lệ rồi xác nhận.

Trên trình duyệt

1. Vào join.whoop.com/upgrade và đăng nhập tài khoản WHOOP.
2. Chọn cách nâng cấp, kèm phần cứng nếu có.
3. Thanh toán; yêu cầu được xử lý ngay.

Muốn biết nâng cấp đã xong chưa, bạn xem tại app.whoop.com hoặc mục More → My Account trong app.

Qua Dây Đeo Sức Khoẻ

Trang gói thành viên của Dây Đeo Sức Khoẻ ghi bạn nâng gói được bất cứ lúc nào, trong ứng dụng hoặc qua cửa hàng; còn hạ gói thì đặt lịch trong ứng dụng WHOOP. Đổi giữa One với Peak không cần đổi vòng đeo. Gói 12 tháng bán rời cho người đã có vòng: WHOOP Peak 3.990.000đ, WHOOP Life 5.490.000đ (giá tại Dây Đeo Sức Khoẻ, ngày 16/10/2026). Mua gói tại cửa hàng, bạn nhận mã gia hạn để tự nhập vào tài khoản WHOOP.

Lên WHOOP Life: vì sao cần thiết bị WHOOP MG

Life là gói chạy trên WHOOP MG. Theo hãng, nếu bạn chọn Life mà chưa ghép nối thiết bị MG, app sẽ đưa bạn sang luồng nâng cấp phần cứng; và sau khi nâng lên Life, bạn chưa dùng được đầy đủ các tính năng chuẩn y tế cho tới khi nhận thiết bị mới.

Trang gói thành viên của WHOOP viết người nâng lên Life nhận thiết bị WHOOP MG mới như một phần của gói. Tuy vậy, danh sách nơi WHOOP giao hàng (bài hỗ trợ cập nhật 09/2026) không có Việt Nam. Tại Dây Đeo Sức Khoẻ, vòng đeo WHOOP MG bản Life giá 9.990.000đ, gói Life 12 tháng mua kèm thêm 5.490.000đ (tổng 15.480.000đ); đã có MG thì chỉ cần mua gói. Trang gói thành viên của cửa hàng cũng nêu chương trình đổi máy cũ lấy máy mới có ưu đãi.

Gói Life thêm Heart Screener (đo ECG và thông báo nhịp tim bất thường IHRN) cùng chỉ số huyết áp (Blood Pressure Insights). Hãng ghi ECG và IHRN là tính năng được quản lý y tế, chỉ có ở các khu vực được phép; danh sách Regional Feature Availability của hãng hiện chưa có Việt Nam, và hãng khuyên kiểm tra trong app theo vị trí hiện tại. Chỉ số huyết áp không phải thiết bị y tế, không chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Hạ gói: đặt lịch thế nào, mất những gì

Bạn đặt lịch hạ gói bất cứ lúc nào, nhưng chỉ làm được trong app:

1. Mở app WHOOP, chạm More.
2. Chọn My Account, rồi Membership.
3. Chọn Manage Membership.
4. Chọn gói thấp hơn muốn chuyển sang.
5. Xác nhận hạ gói.

Gói thấp hơn bắt đầu khi kỳ thanh toán hiện tại kết thúc. Trước đó, bạn vẫn dùng đủ tính năng của gói cũ và có thể huỷ lịch hạ gói bất cứ lúc nào. Phần thời gian chưa dùng không được hoàn tiền. Đặt lịch xong, bạn không phải làm gì thêm: tới ngày gia hạn, gói tự chuyển xuống.

• Life xuống Peak: không còn ECG, thông báo nhịp tim bất thường và chỉ số huyết áp.
• Life xuống One: mất mọi tính năng của Life và Peak, gồm Health Monitor, Stress Monitor và Healthspan.
• Peak xuống One: chuyển sang trải nghiệm gọn hơn, tập trung vào thể lực, giấc ngủ và phục hồi.

Gói gia đình và người đang dùng WHOOP 4.0

Gói gia đình: mọi thành viên phải dùng cùng một gói. Chỉ người quản trị gia đình nâng hoặc hạ được, và phải đổi cho cả nhóm; không có nâng cấp riêng từng người. Nâng có hiệu lực ngay, còn hạ áp dụng từ kỳ thanh toán sau. Chi tiết ở trang Gói gia đình.

Đang dùng WHOOP 4.0: không nâng cấp thì gói của bạn tự chuyển thành Peak với mức phí cũ, và bạn đeo 4.0 tiếp bình thường. Muốn lên WHOOP 5.0 hoặc MG, hãng cho hai cách: gia hạn 12 tháng để đủ điều kiện nhận thiết bị mới miễn phí, hoặc trả một khoản phí nâng cấp một lần. Gia hạn hay tự gia hạn chỉ giúp bạn đủ điều kiện, không tự tạo đơn; bạn vẫn phải hoàn tất ở trang nâng cấp trong app. Không cần gửi trả 4.0. Phần dành cho máy cũ có ở bài WHOOP 4.0 còn nên mua không.

Câu hỏi thường gặp

Nâng gói WHOOP có phải mua vòng đeo mới không?

One và Peak cùng chạy trên WHOOP 5.0 nên đổi qua lại không cần thay vòng. Lên Life thì cần WHOOP MG; chọn Life khi chưa ghép nối MG, app sẽ chuyển bạn sang bước nâng cấp phần cứng.

Nâng từ Peak lên Life giữa kỳ thì tính tiền thế nào?

Thời gian trả trước còn lại được quy đổi 3:2: 3 tháng Peak thành 2 tháng Life. Gói Life có hiệu lực ngay khi bạn thanh toán xong.

Hạ gói WHOOP có được hoàn tiền không?

Không. Hạ gói áp dụng từ kỳ thanh toán kế tiếp, không hoàn tiền phần thời gian chưa dùng, và bạn vẫn dùng đủ tính năng gói cũ tới ngày đó.

Đã đặt lịch hạ gói rồi có huỷ được không?

Được. Bạn huỷ lịch hạ gói bất cứ lúc nào trước khi nó có hiệu lực.

Gói WHOOP Life ở Việt Nam có đo ECG được không?

Danh sách khu vực được dùng ECG và IHRN của hãng hiện chưa có Việt Nam. Hãng khuyên kiểm tra tình trạng tính năng trong app theo vị trí hiện tại của bạn.

Gói gia đình có nâng riêng cho một người được không?

Không. Chỉ người quản trị nâng hoặc hạ gói, và áp dụng cho cả gia đình vì mọi thành viên phải dùng cùng một gói.

Nguồn tham khảo

• WHOOP Support: How to Upgrade Your WHOOP (cập nhật 09/2026)
• WHOOP Support: Upgrades (04/2026)
• WHOOP Support: Membership Pricing (05/2026)
• WHOOP Support: Regional Feature Availability